夏も近づくこの季節は、そろそろお洒落シーズンの到来でもあります。冬の間は衣服で隠れていた部分も、暖かさと共に露出していきます。
Tシャツやキャミソールを切ることが多くなる季節になって後悔するのは、二の腕のたるみです。

二の腕は、なかなか鍛えにくい場所ではあります。しかし、うっかり二の腕のたるみを鏡を見たときには、言いようのないショックを受ける事が多くあります。

実は、その人の印象を決めるのに、二の腕はとても重要な役割を持っているのです。二の腕がほっそりしているだけで、体全体のスタイルの良さが変わります。同じ体系のスタイルをしている人を比べたとき、二の腕が引き締まっている人とたるんでいる人では、圧倒的に前者の方がスタイルが良く見えます。同じウエストや体重ならば、二の腕のためだけに損をしているという事になるのです。

ペットボトルを使い、毎日少しずつ筋力トレーニングをしたり、バックを持ったときには、意識をして力を入れてみるのも効果的です。

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